GRACIAS AL JEFE

 EL JEFE JUNTO A LAS DOS MAQUINAS TREKIANAS

 ELLAS SE CONOCEN A LA PERFECCION

 AQUI LOS TRES MAGNIFICOS ANTES DE LA SALIDA

Gracias al jefe y a su cordialidad este fin de semana a sido un buen fin de semana de entrenos
ya que hemos subido el sábado a comarruga para hacer una salida conjunta entre yo jaime el sr enric
la cual no defrauda para nada a excepción que de nuevo en el maldito reus y después de mas de 1h dando vueltas tuvieron que venir a recogernos por culpa de una fuerte tromba de agua.
buena salida estando algo mas de 6h encima de la burra para completar 132km por el priorat,valls
y otros pueblos en un constante sube baja a lo mas estilo EXTREMAMN,dándonos por satisfechos ya que coronamos el puerto de la mussara por sus dos caras,con mas de 2000mts de desnivel acumulado que no esta
nada mal.
la verdad que esto hay que volver a repetir y espero estar el domingo que viene para realizar el circuito del extrem de nuevo

BUENOS ENTRENOS

Ayer lunes después del trabajo me fui a la piscina
para acabar realizando 2300mt y a continuación transición a la carera a pie para
cubrir 1hy poco aprox acabando con buenas sensaciones aunque un poco dolorido de rodillas y como no de los pies
Hoy  otros 2200 de agua acompañado con la gente del equipo
esteban,marcelo,david y carles padros

EMPIEZO A ESTAR FINO

Empiezo a sentirme fino de nuevo,con casi 4 kg menos en mi cuerpo empiezo a notar
que todo empieza a ir bien y que los entrenos se hacen algo mas ligeros sin este lastre
que llevaba hasta hace poco.hay que seguir depurando y afinando para intentar estar en 71,600
mas o menos para el día del gran reto queda poco menos de un mes y esto se acerca,los sueños empiezan a estar hay pero como digo yo hay que conseguirlo

PROXIMO RETO ACOMPAÑADO

1,000

ANSIEDAD

FOTO DEL DOMINGO PASADO EN EL ALTO DEL TIBIDABO,DOS SUBIDAS POR RUBI Y VALLVIDRIERA.


A un poco menos de un mes del gran reto,llevo unos dias de comienzo de semana con bastante ansiedad
a veces producidas por el entreno otras en pensar que esto se acerca y otras del trabajo.
Todo se acumula y a veces a me falta un poco el aire y cre que a estas alturas no es bueno.

tema de entrenos bien acumulando agua y carrera a pie para el domingo soltar las piernas en la bici

CASI NADA,BUEN SABOR Y BUENOS ENTRENOS

BUEN FIN SEMANA DE ENTRENO
AYER SABADO 1600MTS DE AGUA AL MEDIO DIA
TARDE NOCHE 1H DE CARRERA A PIE CON HAMID Y LUEGO HACIENDO DE LIEBRE AL VICTOR BAJANDO EN CASI 5"EL TIEMPO QUE QUERIA BAJAR,
Y HOY DOMINGO CASI 80 KM DE BICI SUBIEN POR AMBOS LADOS AL TIBIDABO

BUEN FIN DE SEMANA