domingo, 26 de junio de 2011

BUEN FIN DE SEMANA

 QUE RECUERDOS SIEMPRE CON EL MEJOR DE LOS MEJORES SR JAVI
HOY YA NO HACIA TANTO FRio PARA IR ABRIGADOS

Buen fin de semana el vivido,tanto en entrenos como en familia,
el jueves buen día,celebrando en familia la verbena de san JUAN que por
cierto casi todos me felicitaron,y estuvimos en un ambiente familiar agradable.
Después de acostarme sobre las 3 de la mañana al día siguiente había quedado con rafa
para hacer unos km en bici y así fue,a las 7 en pie como mandan los cánones,y a las 8
rodando suave con RAFA,que gusto da cuando no hay nadie por la carretera,y haces una salida
tranquila hablando de todos los temas e intercambiando experiencias,al final 72km de buen ritmo
y lo mejor disfrutando mucho como hacia tiempo que no hacia.
hoy salida con el sr JAVI que de poco no lo pillo a la hora ya que no vio el correo que mande y lo he enganchado de chiripa,era un día que tampoco quería hacer mucho y me propuso ir a gélida y volver y así estar sobre las 10 o poco mas en casa,yo acepto y como no hablamos de todo y como hice con rafa a disfrutar de la salida,ya a la vuelta casi llegando decido seguir yo solo hasta pie de costas para hacer unos 110km ya que bajar de piera en coche para 70km me parecía no aprovecharlo y así lo he hecho.
he coincidido con un chico que iba hacer el challenge de calella y la verdad hasta pie de costas hemos volado a una media de casi 40k/h íbamos a relevo y la verdad que en poco estaba haciendo el giro de vuelta para casa pasando por el lateral de  port ginesta viendo una playa abarrotada de gente por todos lados.
EL resto de tiempo pasado en la torre en compañía de la familia de mi mujer que siempre es un lujo reunirse con ellos.

miércoles, 22 de junio de 2011

EMPIEZO HACER ALGO

Hoy he comenzado hacer algo suave de entreno,
primero he ido a la piscina a relajarme un rato y
mas o menos habré nadado unos 1300mts mas o menos
luego a la cinta de correr y sobre unos 15' pero la verdad que se me resiente todavía
la rodilla izq por la parte de la cabeza del femoral y e decidido parar
poco a poco iré cogiendo ritmo para intentar estar a tope el día 17 de julio
en el triatlo de la vila.

martes, 21 de junio de 2011

TELEDEPORTE



BUENA NOTICIA,
EL PRÓXIMO VIERNES 24 A LAS 16H
TELEDEPORTE EMITIRA EN REPORAJE EXTENSO DE
UNOS 25 MINUTOS DE DURACIÓN SOBRE EL EXTREMEMAN 226 DE SALOU
QUE GRAN NOTICIA,SEGURO SERA UN GRAN REPORTAJE

CANAL REUS EXTREMEMAN 226

http://www.canalreustv.cat/televisio/programa.php?id=15
Aqui podreis ver un reportaje emitido por canal reus
la verdad esta muy bien y es bastante extenso a comparacion a lo que
suelen dar sobre este tema.
Es el primer video que salen cuando bajas hacia abajo y esta sobre el min 8,10 mas o menos
espero os guste a mi me si me a gustado

lunes, 20 de junio de 2011

EL VIERNES CRONOESCALADA



ESTE VIERNES SE DISPUTA LA 2 CRONOESCALADA
CIUDAD DE HOSPITALET
Evento organizado por el club ciclista la catalana,con  su presi el sr jose a la cabeza
es un bonito evento al cual hay que acudir y participar,ya que hemos entre todos dar alas
a estas pruebas para que nuestro deporte se conozca y se fomente en nuestra ciudad,ya que a veces
por parte de las autoridades no apuestan nada por otros deportes que no sea el futbol y el basket
informaros y participar,es facil cualquier bici vale y es tan simple como subir 2km a casi todo de subida en el menor tiempo posible.
Así que ya sabéis animaros y disfrutar de esta gran día y gran ambiente
ÁNIMOS A TODOS
A mi me gustaría estar hay arriba ya el año pasado quede 4 a pocos segundos del 3 lastima
intentaremos darlo todo y estar hay

1 PARTE EXTREMEMAN 226

Tras una semana de  nervios,incertidumbre y emoción,el gran día ya estaba aquí,el día d.El día mas esperado y a la vez menos deseado por las incertidumbres que me creaba.

Día 4,sábado por la mañana,todo preparado y cargado en el coche,son las 8h30 de la mañana y toda la familia ya se encuentra en los vehículos  para salir rumbo salou.

De vez en cuando,la familia me pregunta¿Ests nervioso,realmente sabes lo que vas hacer? ES UNA LOCURA,pero mi cara lo dice todo,seriedad y concentración es lo que refleja,y entonces en esos momentos se disipan sus dudas y saben que este loco que tienen en su familia lo va a conseguir.

llegamos a salou,dejamos las cosas en el hotel y decidimos ir al paseo donde se encuentra la expo y la zona de recojida de material ,vamos llegando y ya se respira ese ambientillo pre competición,mucha gente en bici  también gente corriendo y calentando por el paseo y a lo lejos en el mar un grupo de nadadores reconociendo el  circuito con XAVI LLOBET,ya estamos en la expo, que sensaciones que cosquilleo me recorre por el cuerpo y me doy cuenta que es verdad,que ya a llegado el día D un día importante para mi y que ya no hay vuelta atrás.




Entrego el DNI y la licencia dos chicas de la organizacion me entregan todo el material explicándomelo todo a la perfección y siendo tan amables que a veces hasta me sorprendo,solo falta el chip pero me explican con u amabilidad que lo entregaran en el cheking por la tarde,que esta programado de 17h a 19h.


Llamo a Manuel pauloni gran amigo argentino que esta dispuesto a fundir el crono y al que hace casi un año que no veo,nos saludamos un abrazo y nos dirigimos a escuchar las ultima explicaciones de la prueba y así poder hacer alguna pregunta si tenemos dudas.

Acabo de comer,voy  a la habitación a preparar todo el material ,la mujer y las dos niñas se van a la piscina y así dejarme en soledad en estos momentos para poder preparar todo y que no falte detalle,una vez todo listo me tumbo en la cama,medito pienso y visualizo todo tanto material como recorridos de la prueba, os he de confesar que para mi es el mejor  momento que tiene esto,tu y tus pensamientos y todo lo que rodea este gran día.

ya es la hora del cheking,son las 18h y después de dormir un poco el SR JOSE tan voluntarioso como siempre y mi niña AGATA que ya es un clásico me acompañan y me ayudan a llevar el material y la bici.



Ya estoy dentro del parque de bicis,pero antes una revisión  por parte de la organizacion todo correcto como siempre,y ahora  primero a dejar las bolsas de run bag y bike bag  y luego a dejar  la bici que esta vez decido no dejar nada en la bici como en otras ocasiones y así cambiarme tranquilo en las transiciones.

bueno ya esta todo listo,salgo de allí y me dirijo con JOSE a ver el recorrido del mar y visualizar las boyas,¿PORQUE SIEMPRE ME PARECE QUE ESTÁN TAN LEJOS?no lo se jajajajjajja.

Ahora si solo falta cenar y descansar,porque la verdad esta vez me va hacer falta y esta vez si decido dormir con mi cuñado y así poder descansar bien ya que con las dos terremotos a veces no se puede  hacer jajjajjajjajja  ahora solo falta que suene el despertador a  las 4 AM DEL DÍA 5

domingo, 12 de junio de 2011

PRELUDIO DEL EXTREMEMAN 226 SALOU

Hace tiempo escuché una palabra, decían IRONMAN, qué era eso? Decidí informarme y cuálfue mi sorpresa? La distancia: 3,8km de natación en mar abierto, 180km de ciclismo en carretera, y para acabar, correr la mítica Marathon, con sus  42,2km. ¡¡¡ Que locura !!! Y más para mí, que en ese momento practicaba Karate. De nadar 0, de bici lo justo y de correr no andaba mal, ya que era lo que más practicaba para los entrenamientos del gimnasio.
Después de casi  12 años de practicar Karate y con el nacimiento de mi pequeña Agata decidí pasar al Triatlón y así poder combinar los entrenamientos en diferentes horarios. Descubriendo así al mejor equipo humano del mundo el TRIATLÓ L’Hospitalet. Somos pocos en comparación a otros clubes, pero ninguno y puedo presumir de eso tiene la calidad humana que tiene este equipo. Tras dos temporadas con ellos y algunos que otros ánimos por parte de miembros del club, me decidí a realizar otro sueño ser FINISHER ó IRONMAN, y así, estar inscrito en la lista de los elegidos de TRIATLÓ L’Hospitalet. De momento, son sólo 3 los elegidos. EL INCOMBUSTIBLE PRESI SR. MARC, EL SUPERHOMBRE  SR. RAFA y para mí, uno de los mejores sinó el mejor el SR. JAVIER PÉREZ.
Poco a poco, iba eligiendo fechas y lugares para que ese día fuera inolvidable. Tres pruebas estaban en mi mente. La primera el CHALLENGE DE ROTH en Alemania, que, por todo lo escuchado sobre él tenía todos los ingredientes para ser elegido. La otra prueba el IRONMAN DE LANZAROTE, también  espectacular pero catalogada como una de las pruebas más duras del circuito mundial. Y la tercera, el IRONCAT, que para ser sincero era la que menos me atraía. Al final llegó a mis oídos otra prueba, el EXTREMEMAN 226 de Salou en distancia IRONMAN. Después de haber realizado el EXTREMEMAN 113 de Menorca y quedar muy satisfecho tanto con la prueba como con la organización, decidí inscribirme en esta prueba.
Todo estaba preparado, la fecha el 5 de junio de 2011, la prueba: EXTREMEMAN 226 de Salou. Ahora sólo faltaba entrenar y esperar a que llegara el gran día, ya que la motivación estaba al máximo.

viernes, 10 de junio de 2011

125 km CON ESTE OJO




Cuando comentaba el estado de mi ojo al salir del agua en el extrem
y ahora viendo el estado en el que estaba,la verdad que estoy mas satisfecho
que nunca de haber acabado esta prueba,todavía recuerdo como sali del agua
y la sensacion  que tenia de llevar el ojo totalmente cerrado, a  veces me estiraba la piel
para ver si esa inflamacion se bajaba o seguía hay,en cuantos momentos de los primeros
120km me daba una y otra vez con los dedos para intentar ver un poco,e incluso hubieron momentos
críticos en los que la cabeza me hacia pensar cosas  que no debía,pero algo paso por la cabeza,y en un
momento me pasaron mil cosas mil imagenes,y debo de confesar que después de llorar de rabia,porque
pensaba que se acababa,GRITE  SUBIENDO LA MUSSARA!!!!!!esto no va a poder conmigo es mi sueño y no voy a dejar que esta tontería pueda conmigo,y luego mas centrado pense ,tranquilo juan esto es muy largo y son muchas horas y todo lo que se inflama se desinflama,y entonces es cuando disfrutaras,y así fue sobre el 125 ya pasado falset empezó a bajar la inchazon y ya en la carrera a pie quedaban poco restos de este ojo a la virulé.

miércoles, 8 de junio de 2011

SANTA PACIENCIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 LA MUJER QUE MAS QUIERO EN ESTE MUNDO
 MI PRINCESA AGATA TAN GUAPA COMO SIEMPRE
MI TERRIBLE ADRIANA,CON ESA CARILLA NO SE A QUIEN SE PARECERÁ

-Santa paciencia es como defino a lo que a tenido que soportar mi maravillosa familia
mi querida mujer y mis dos princesas, horas y horas de suplicio y  de soledad  que solo ellas
saben lo que es pasar,GRACIAS POR HACERME TAN FELIZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!por soportar
cada momento cada hora cada minuto cada segundo la ausencia de quien es tan importante en el
seno de la familia EL PADRE.
Se que han sido momentos duros en los que a veces os han asaltado las dudas las incógnitas de si
realmente todo esto merece la pena, pero en un instante y en un segundo se disipan vuestras dudas cuando
 veis entrar por la puerta a la persona que mas queréis y que el mas os quiere.
Dudas generadas por tantas persona que una y otra vez sin saber realmente el valor y el sacrifico que esto representa dice y comenta en un tono algo raro,DONDE ESTA EL JUAN?ENTRENANDO?BUF y de que vale eso?y a veces hasta parece que sea cierto,PERO GRACIAS MI AMOR por ser tan dura y fría
y pensar que esto es algo serio y que realmente yo soy feliz con esto.
Siempre y quiero que sepáis todos,que jamas me he olvidado y me olvidare de mi FAMILIA!!!!!!!!
cada brazada,cada minuto de carrera a pie en solitario que no han sido pocos,cada pedalada de los cientos y cientos de km que he rodado en bici ELLAS HAN ESTADO PRESENTE!!!!!!!!!!
Todo lo que hago todos los retos deportivos que he conseguido es y sera para que ellas se sientan ORGULLOSAS DEL PADRE Y DEL MARIDO QUE TIENEN!!!!!!!!!siempre que he cruzado la meta ellas han estado presente y espero se sientan  igual de orgullosas de mi COMO YO DE ELLAS
La diferencia que existe entre ellos, esos que tanto hablan y nosotros es que jamas podrán sentir lo que mi familia y yo sentimos cuando nos  fundimos en un abrazo y en un beso después de cruzar una linea de meta.
GRACIAS POR ESTAR HAY OS QUIERO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

martes, 7 de junio de 2011

UNO DE MIS MEJORES MOMENTOS

 EL MEJOR PADRE DEL MUNDO
 EL SIEMPRE INCOMBUSTIBLE E INAMOVIBLE A LA ESPERA DE SU HIJO
LA MADRE A LA QUE MAS QUIERO EN ESTE MUNDO, OS QUIERO PAPAS

Os puedo asegurar que una de las cosas mas grandes y emocionantes de este extremman
a parte de toda mi familia amigos primos y demás a sido ver y poder dedicar este triunfo
a los seres que mas quiero en este mundo a parte de mi mujer y mis hijas mis PADRES.
Es grande y bonito ver como lo que a echo de ti ser una persona recta y disciplinada y no siempre teniéndolo
fácil y eso os lo aseguro yo, tenerlos tan cerca en los momentos tan  dificiles que te hace pasar un IRONMAN.para mi ver como mi padre era el mayor aficionado a las 6h30 de la mañana en la playa de levante de salou gritando y animando el nombre de su hijo como el que mas,hizo que en muchos tramos del circuito ciclista llorara en soledad viendo su imagen y recuperando imagenes de todo los años que el a ido colocándome en mi sitio y en mi lugar sin recibir nada a cambio e incluso recibiendo golpe tras golpe del  que era un adolescente  un poco problematico,pero a un todo eso jamas he perdido el cariño ni el amor del que para mi es el hombre mas correcto,duro y  trabajador que jamas he conocido.
GRACIAS PAPA POR HACER DE MI LO QUE SOY,ESTE TRIUNFO ES EL TUYO POR SABER HACERME UN HOMBRE RECTO Y DISCIPLINADO!!!!!!!!GRACIAS!!!!!!!!!!!!
En breve intentare hacer la crónica del extrem pero hay que meditar para que no se escapen detalles jajajjajj

lunes, 6 de junio de 2011

MOMENTOS MAGICOS Y DUROS

 VAMOS!!!! DESPUES DE 3,8 KM DE AGUA HAY QUE SALIR
 BUEN AMIGO ARGENTINO MANUL PAOLINI UN CRACK
 DOS MONSTRUOS DAVID Y CARLOS DEL GAVA TRIATLO
MADRE MIA QUE AFICION MI PADRE MI HERMANO MI PRIMA Y SUS NIÑOS EN EL KM 125 EN EL PUEBLO DE FALSET INESPERADO Y EMOCIONANTE

IMPRESIONANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!






simplemente impresionante ire colgando fotos y en breve la cronica extensa de la carrera

miércoles, 1 de junio de 2011

ULTIMA SEMANA

 MADRE MIA IMPRESIONAN LAS AGUJAS JAJAJJJAJAJ
UN BUEN AMIGO RAÚL ROYO EXPERTO EN MASAJES

Bueno esta semana es la ultima antes del reto,así que es una semana de descanso y relax
sin dejar al cuerpo inactivo asi que sera uve en el tema entrenos
lunes y martes descanso total con sesión de masaje completo y acupuntura que la verdad me va bien
hoy iré a nadar suave y un poquito de carrera con estiramientos
mañana de nuevo agua y el viernes preparación de material y a las 12 de la mañana FISIO para dar los últimos retos al cuerpo y el viernes a las 19h de nuevo al masajista para acabar de relajar
BUF QUE POCO QUEDA ESTO YA ESTA