RUNNING

BUENAS A TODOS,
HOY TOCABA UN RATILLO DE RUNNING,NO CON GRANDES ESPERANZAS
YA Q ME SIGO  NOTANDO UN POCO CARGADO.
SUENAN LAS 20H CIERRE PERSIANAS DEL TRABAJO ME CAMBIO DE ROPA
Y A DARLE VUELTAS A LA CABEZA MIENTRAS CORRIA,PENSABA SALIR TRANQUILO
A RITMO 5 O 5,15"EL KM. PERO LAVERDAD ME HE IDO ANIMANDO Y PENSANDO EN LLEGAR ALGO PRONTO A CASA PARA VER MIS PRINCESAS,Y AL FINAL LOS DATOS DEL POLAR
HAN SIDO
37"
PULSACIONES:MAX- 174 MIN-147
RITMO MIN/KM: MEDIA 4:3O MAX: 3:45
DISTANCIA:8,3 KM
CALORIAS: 4OO
AL FINAL COMO NO LA CUESTA DE CASA Q ME RECUERDA LA TORRE DE FORNELLS,HE DECIDIDO SUBIR UN POCO RAPIDO Y AL FINAL A 4"