HOY CARRERA A PIE SUFRIENDO

CREO Q VOY A  TENER Q TOMAR UNA DECISIÓN CON LA CARRERA A PIE
SUFRO DEMASIADO CON LOS DOLORES EN LAS PLANTAS Y LAS FASCIAS Y A VECES
ME HACE DUDAR EN SI SEGUIR O DEJAR A UN LADO ESTE TEMA,PERO SOLO LA CABEZONERIA Y EL SUFRIMIENTO ME HACE SEGUIR ADELANTE
HOY SALIDA TRANQUILA EMPEZANDO COMO SIEMPRE DESDE EL TRABAJO A LAS 2OH
Y DESPUÉS DE AGUANTAR A TANTOS Y TANTO CANSINOS DURANTE EL DÍA
LOS DATOS MAS O MENOS LOS SIGUIENTES
46"MINUTOS DE CARRERA
PULSACIONES MÁXIMAS 172 Y DE MEDIA 107
DISTANCIA 10KM
VELOCIDAD MÁXIMA SIN APRETAR A 3"58 MIN/KM
DE MEDIA A 4"53 MIN/KM
CALORÍAS 254, Q LA VERDAD Q ESTO DE LAS CALORÍAS ES UN ROLLO
PORQUE PIENSAS LA PALIZA QUE TE DAS Y LUEGO SON 4 PATATAS FRITAS JAJAJ