Hoy después de unos días sin correr,
he decidido empezar suave y como no los pies siguen igual
siguen doliéndome como siempre y eso que el ritmo no era elevado
bueno tendré que convivir con ello
al final 1h de rodaje con algún cambio de ritmo.
ayer 19oomts de agua continuos en bloques de 500mts
vamos!!!!!!!!
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