Ayer dia de agua con bastante gente del equipo que cada vez se animan a entrenar en la piscina
la verdad da gusto entrenar asi,lo cual se hace maas ameno
como no el presi siiempre dando caña y exprimiendono al max en nuestras posibilidades
10 serie de 100 a 1'55
4 de 100 por de bajo de ese tiempo
y unos 400 de calentamiento conbinando estilos
no puede ser la verdad es que se hace duro cuando no as sido nadador y un poco decepcionante ver como
se avanza poco en la tecnica si no lo llevas inato
Hoy despues del trabajo como siempre,y con muy malas sensaciones desde el km 2 he salido a correr
la verdad he de cambiar porque la ciudad me mata
al final 55" A RITMO aerobico entre 4'50 y 5'30
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