Decepción la de ayer por la noche
intentaba realizar unas pruebas de posición
facil y sencillo saltar pies juntos,correr 50mt y cursa navet
el resultado salto sin preparar 2,40mts
y aquí mi error no calentar para los 50 mts resultado creo que rotura o hipermegacontractura
salí fuerte la primera seria a 6 segundos 30 y el la fatídica segunda prueba zas note pellizco que me deja clavado en la parte posterior del cuadriceps,con dolor intenso,estoy a base de hielo y esta noche fuera fixed nicht e me veré olbligado a seguir con hielo y compex
si el dolor persiste habrá que asistir al medico.
espero no sea un punto en contra para el ironman pero pinta mal
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