ES QUE NO SE PUEDE SALIR CON LAS BESTIAS
buen fin de semana de entrenos de calidad
el sabado después del trabajo dirección piscina para completar
y ver como estoy 1500mt de natación continua creo se m,e haría pesado pero una vez allí
el coco empieza a maquinar y consigo mas de 80 piscinas de 25mtrs sumando unos 2200 mts
continuos y dandome una inyección de moral para seguir afrontando entrenos y perder ese lapsus que tengo con el agua
EL domingo salida de bici en compañia de bastante del equipo y tres nuevos
al final se rompió todo un por los ritmos y quedamos en la batalla YO JAVI Y RAFA haciéndoles yo
casi toda la salida sin relevos,pero me siento muy muy satisfecho ya que casi siempre son ellos los que tiran del carro.
al final 120km de bici saliendo de hospi-sitge-vilanova-pantano de foix-ordal-y para casa para una de media de 27km/h que podría haber sido algo mas pero hubo que esperar a la gente,que es lo normal
contento también porque estuve en todos los frentes tanto en las costas pasándola a plato grande y una media de 25km/h como en el pantano con dos que se picaron y fuimos a muerte yo y rafa ya que javi se quedo cortado un poco hasta castellet y luego expectacular carrera que les hice sin ningún relevo desde el arboÇ hasta aviñonou donde repusimos gas con unas coca colas y agua para los bidones
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