ayer buen día de entreno
ya que estuvimos casi todos en la piscina y la verdad e hace mas ameno
javi,marc,carles,miriam,dani y yo estuvimos dándole al agua un rato
al final el entreno quedo en 2000mts de agua y seguido para la cinta de correr
para completar 25"de runing haciendo algún cambio de ritmo
HOY tengo previsto correr de nuevo pero esta vez al aire libre ya que en esa cinta
uno se siente ratón de laboratorio y la verdad que el coco no esta para eso
si no pasa nada saldré a rodar unos 45"e intentare hacer alguna seria de 1000 o de 800
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