solo faltan 158 para el gran día,
y después de unos días un poco desconectado,comienzo hoy el entreno
para la prueba mas dura del mundo,y la verdad que se me a echo pesado
ya que e comenzado con una 1h10" de rodillo en la cocina de casa y como no
lo peor la niña que esta de nuevo con bronquitis y se quitan las ganas de entrenar
pero ya no puedo dejar pasar los días si quiero que todo vaya como esta planeado.
Mañana espero hacer sesión de agua algo ligero unos 1500mt y después 30" de carrera a pie
todo a ritmo aeróbico,ya que esta primera faSe del programa la dedicaremos a la adaptacion de la
musculatura y a empezar de nuevo con el trabajo de base o de aeróbico para luego poder exijir al cuerpo algo mas,sin duda lo que peor llevo es el tiempo,ya que con el trabajo tengo todo el día ocupado y se hace duro a las horas de entrenar que tengo
pero bueno como dijo aquel HAY ALGO FÁCIL,SI LO QUIERES LO SUFRES
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